BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.1.7//EN TZID:Europe/Lisbon X-WR-TIMEZONE:Europe/Lisbon BEGIN:VEVENT UID:147@amram.pt DTSTART;TZID=Europe/Lisbon:20200602T090000 DTEND;TZID=Europe/Lisbon:20200622T110000 DTSTAMP:20200602T153338Z URL:https://www.amram.pt/events/formacao-online-7-tecnicas-de-gestao-do-te mpo-e-organizacao-do-trabalho/ SUMMARY:FORMAÇÃO ONLINE "7-TÉCNICAS DE GESTÃO DO TEMPO E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO" DESCRIPTION:Regras de funcionamento da FORMAÇÃO ONLINE\n\nAntes da realiz ação da Formação será enviado pela Quadros &\; Metas a cada um dos participantes\, via email de cada participante\, indicações para uma se ssão de formação sobre a plataforma ZOOM para que os participantes saib am usar plenamente este meio.\n\nNa véspera da primeira sessão a formado ra estará disponível para uma sessão de teste com a duração de 30 min utos para os participantes que tenham ainda alguma dificuldade na utiliza ção da plataforma.\n\nA Formação tem a duração de 28 horas e será d esenvolvida no formato b-Learning\, divididas em:\n\n- Aulas síncronas on line – 18 horas de aulas à distância através da plataforma ZOOM e div ididas em 9 sessões de 2 horas cada: dias 2\, 3\, 5\, 8\, 12\,15\, 17\, 1 9 e 22 de junho de 2020 das 9h às 11h.\n\n- Trabalho autónomo – 10 hor as para a elaboração de trabalhos práticos.\n\nDurante as sessões os p articipantes poderão colocar as suas dúvidas por escrito à formadora\, mediante o chat room do ZOOM. As questões serão respondidas durante a se ssão ou\, na sessão subsequente\, mediante envio de documento com as pos síveis respostas. Ainda durante as sessões\, haverá possibilidade tamb ém da colocação de questões verbais\, mediante as regras que posterior mente serão enviadas a cada um dos participantes (quais os tempos\, em qu e fase\, qual a ordem\, etc.)\n\nOBJETIVOS \n\n Identificar e compreender metodologias e instrumentos que promovam a otimização do tempo em situa ção de teletrabalho\n Desenvolver competências na área da gestão do tempo e do stress em períodos de maior incerteza\n Fazer o diagnóstico do perfil individual de gestão do tempo\n Utilizar corretamente técnica s de racionalização do tempo e de organização individual face aos seus objetivos e prioridades\n Planificar as atividades de forma realista e r espetivo controlo\n Organizar e utilizar eficazmente a agenda\n Otimizar o recurso tempo nos diversos contactos estabelecidos interna e/ou externa mente\n\nPROGRAMA\n\n1 - ENQUADRAMENTO GERAL\n\n1.1. Gestão do trabalho\, tempo e stress\n\n1.2. O que entendemos por Gestão do Tempo\, e as suas dimensões\n\n1.3. Análise dos padrões de utilização do tempo\n\n1.4. Caraterísticas individuais na gestão do tempo\n\n2 - GESTÃO DO TEMPO E DO STRESS EM PERÍODOS DE INCERTEZA\n\n2.1. Elaborar o diagnóstico das di ficuldades sentidas ao nível da gestão do tempo\, da motivação e da pr odutividade em situações de elevada incerteza\n\n2.2. Conhecer as princi pais metodologias e instrumentos para uma gestão eficaz do tempo em perí odos de crise\n\n2.3. Identificação dos sinais de alerta\n\n2.4. Como me lhorar a gestão do tempo a trabalhar a distância\n\n2.5. Definição de ações de melhoria a implementar em cada área identificada\n\n3 - EFICI ÊNCIA E EFICÁCIA ORGANIZACIONAL\n\n3.1. Estratégias de gestão do tempo \n\n3.1.1. Definir objetivos\n\n3.2.2. Estabelecer prioridades\n\n3.2.3. P lanificar atividades e tarefas\n\n3.2.4. Organização pessoal\n\n4 - IDEN TIFICAR DESPERDIÇADORES DE TEMPO\n\n4.1. Externos e internos\n\n4.2. Plan os de ação para reduzir e minimizar os desperdiçadores de tempo\n\n4.3. Impactos na competitividade\n\n4.4. A síndrome da urgência\n\n4.5. O pa radigma da importância\n\n4.6. A procrastinação\n\n5 - OS ECONOMIZADORE S DE TEMPO\n\n5.1. Saber dizer não\n\n5.2. Conhecer o conceito de stresse e que variáveis intervêm no processo\n\n6 - MEDIDAS PARA MELHORAR O APR OVEITAMENTO DO TEMPO\n\n6.1. Modelos de planificação escrita\n\n6.2. Con trolo de interrupções\n\n6.3. Metodologia para a planificação das tare fas\n\n7 – DIFERENÇAS DE GÉNERO \n\n7.1. O impacto das diferenças de género na gestão eficaz do tempo\n\n8 - PLANO DE AÇÃO DE MELHORIA\n\nF ORMADOR\n\nDr. Luís Machado\n\nSíntese Curricular \n\n Licenciatura em Psicologia\, Universidade do Minho\;\n Mestrado Integrado em Psicologia\, Universidade do Minho\;\n Pós-Graduação em Psicoterapias Cognitivo Co mportamentais\, Instituto Português de Psicologia\;\n Coordenador\, desd e 2014\, da Área de Saúde Mental e Diretor Técnico do Centro de Solidar iedade de Braga\;\n Colaborador\, desde 2011\, na Unidade de Psicologia d as Organizações do Serviço de Psicologia da Universidade do Minho\;\n Formador na área comportamental\, desde 2007\, em Municípios e outras en tidades públicas e privadas no âmbito do desenvolvimento de competência s de liderança e gestão de equipas\, trabalho em equipa\, atendimento ao público\, gestão do tempo e organização do trabalho\, comunicação e avaliação psicológica\;\n Consultor na criação e implementação de programas de desenvolvimento de competências comportamentais direcionado s às organizações\;\n Realização de Avaliações Psicológicas no â mbito de procedimentos concursais para autarquias.\n\nDESTINATÁRIOS\n\nMU NICÍPIOS DA RAM: Eleitos\, Dirigentes e Quadros das Autarquias e das Empr esas Municipais\n\nCALENDÁRIO \n\n2\, 3\, 5\, 8\, 10\, 12\, 15\, 17 e 19 de junho de 2020\n\n9h00 Início dos trabalhos\n\n11h00 Encerramento\n\nIN SCRIÇÕES\n\nAté dois participantes por Município.\n\nAs inscrições d evem ser feitas até ao dia 28 de maio de 2020.\n\n(Só serão aceites mai s do que 2 participantes por Município\, caso não estejam preenchidas\, naquela data\, o número limite de inscrições\, sendo dada prioridade à ordem de receção das inscrições).\n\nInclui:\n\n Documentação\;\n Certificado de participação.\n\nCANCELAMENTO DA AÇÃO\n\nA AMRAM reser va-se o direito de cancelar a ação\, caso o número mínimo de participa ntes não seja atingido\, ou por outra razão que justifique a sua não re alização.\n\nINFORMAÇÕES\n\nDra. Zélia Rodrigues\n\nTelef.: 291 200  730\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.amram.pt/wp-content/uploads/time-321 6282_960_720.jpg END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Lisbon X-LIC-LOCATION:Europe/Lisbon BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20200329T020000 TZOFFSETFROM:+0000 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:WEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR