GESTÃO DO TEMPO E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO – COMPETÊNCIAS DE ORGANIZAÇÃO, PLANEAMENTO E AUTONOMIA

OBJETIVOS
• Aprofundar o autoconhecimento e autoconsciência sobre os fatores individuais de desperdício de tempo;
• Desenvolver competências de gestão, organização e planificação;
• Aumentar a produtividade através escolhas conscientes e alinhadas com os objetivos;
• Planear e organizar estrategicamente as atividades e o seu tempo;
• Aprender a lidar de forma equilibrada com as urgências e os imprevistos;
• Conhecer e personalizar ferramentas para uma melhor gestão do tempo.

PROGRAMA
1. Estilo individual de gestão do tempo
Caraterização;
Identificação de forças e necessidades de desenvolvimento;
Identificação de desperdiçadores de tempo;
Principais barreiras para uma correta gestão do tempo.

2. Competências de gestão do tempo
Planificação e organização;
Autonomia e tomada de decisão;
Produtividade e priorização.

3. Gestão de Imprevistos e Urgências
Tornar previsíveis os imprevistos;
Gestão dos ruídos externos;
Síndrome da urgência e do caos;
Modo de emergência VS. modo de prontidão.

4. Gestão estratégica do tempo e produtividade
Modelo de gestão de prioridades;
Lei de Pareto;
Instrumentos de produtividade e gestão pessoal.

5. Exercícios de aplicação prática

FORMADOR
Dr. Luís Machado

Síntese Curricular
Mestrado Integrado em Psicologia, Universidade do Minho.
Licenciatura em Psicologia com especialização em Psicologia Social, Comunitária e das Organizações, Universidade do Minho.
Pós-Graduação em Psicoterapias Cognitivo Comportamentais, Instituto Português de Psicologia e especializações de curta duração em modelos psicológicos de terceira geração e em neurociências.
Especialista em psicologia do trabalho e em psicologia clínica e da Saúde, reconhecido pelo OPP com a CP 1379.
Colaborador, desde 2011, na Unidade de Psicologia das Organizações do Serviço de Psicologia da Universidade do Minho.
Entre 2014 e 2022, Coordenador da Área de Saúde Mental e Diretor Técnico no Centro de Solidariedade de Braga – Projecto Homem e entre 2019 e 2023, no CSIA – Projecto Homem Abrantes.
Gestor de formação e coordenador pedagógico em vários centros de formação.
Desde 2007 Formador e Consultor Sénior especializado no desenvolvimento de competências comportamentais (liderança e gestão de equipas, trabalho em equipa, avaliação do desempenho, gestão por objetivos, gestão por competências, atendimento ao público, gestão do tempo e organização do trabalho, comunicação, entre outros) na Administração Pública, no sector social e no setor privado;
Realização de Avaliações Psicológicas no âmbito de procedimentos concursais para autarquias.
DESTINATÁRIOS
MUNICÍPIOS DA RAM: Eleitos, Dirigentes e Quadros das Autarquias Locais

HORÁRIO
9h00 Início dos trabalhos 14h00 Reinício
11h00 Pausa para café 16h00 Pausa para café
12h30 Pausa para almoço livre 17h30 Encerramento

INSCRIÇÕES
Cada Município poderá inscrever até dois participantes.
Os Municípios poderão, contudo, indicar participantes adicionais, devendo estes ser apresentados por ordem de prioridade.
As inscrições devem ser efetuadas até ao dia 21 de outubro de 2026.
Caso, após a data-limite de inscrições, não esteja preenchido o número limite de participantes na formação, as vagas remanescentes serão atribuídas aos participantes adicionais indicados pelos Municípios, pela ordem de receção das inscrições, independentemente do Município a que pertençam.
A aceitação dos participantes adicionais ficará, assim, condicionada à existência de vagas e será efetuada até ao preenchimento do número limite de participantes.

Inclui:
Documentação;
Certificado de participação.

CANCELAMENTO DA AÇÃO
A AMRAM reserva-se o direito de cancelar a ação, caso o número mínimo de participantes não seja atingido, ou por outra razão que justifique a sua não realização.

INFORMAÇÕES
Dra. Zélia Rodrigues
Telef.: 291 200 730